Projeto mais Saúde em sua Vida

Olá meninas,antes de começar.A Vah fez um post anterior contando sobre uma novidade cliquem Aqui e saiba mais.Bem hoje vim falar sobre um "Projeto" que resolvi começar aqui no blog,algumas de vocês sabem que tenho uma filha de 2 anos,e depois da gravidez tudo oque comemos vai para a barriga,uma coisa que maioria das mulheres não gosta.De uns tempos pra cá,vi que estou engordando bastante nessa área kkk e resolvi perder minha barriga,fazendo exercícios e comendo menos.Pesquisei em vários sites e pages,e encontrei uma page super boa de exercícios a page Exercícios em Casa,encontrei várias opções de exercícios,eu vi que fazendo abdominal você consegue perder a barriga então resolvi começar a fazer.Claro que nos primeiros dias doeu bastante mais agora doí menos kkk,estava conseguindo fazer apenas 40 abdominais agora faço 90 uhuu que beleza.Gente o certo é fazer com orientação e cuidado,se puder fazer em academia pois precisa de acompanhamento,eu que sou teimosa e resolvi fazer por conta própria.Tomar água ajuda bastante a emagrecer,meu foco está em perder a barriga e não emagrecer completamente. Na fan page tem o canal deles aonde tem vários vídeos.
Tirei minhas medias,tirei foto de como eu estou e bora treinar em casa,pois treinar em casa da sim resultado só ter força de vontade,ah meninas faço 3 vezes por semana,mais o certo é fazer todos os dias hahaha.
A alimentação saudável ajuda muito.

Espero que tenham gostado e até próximo post do Projeto.







24 comentários:

  1. ótimas dicas!

    Beijos mulher antenadíssima ♥

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  2. Bora fazer exercício!!! O blog é bom porque você vai conseguir incentivo.

    Bjks.

    http://rita-nailart.blogspot.com.br/

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  3. Partiu fazer exercícios hahahahaha estava precisando mesmo.
    Amei o post e o blog, já estou te seguindo.
    Quando puder, retribua, e de uma visitinha ao meu. Beijão
    www.carolinnasilva.com.br
    Meu canal: https://www.youtube.com/user/Carol78115

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    1. Obrigada,vamos fazer exercícios \o/ to indo retribuir

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  4. #partiu #perder #o #bucho UAHUAHUAHUAHUAHUAH estou nessa contigo mana, o que mais me incomoda com certeza é a minha barriga de pote, sem contar que uma barriguinha sarada é o sonho de toda mulher né ? ~mandando energia positiva~ quero verrrrrr você com a barriguinha sequinha UAHUAHUAHUAHUAHAUAH beijos!

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    1. Obrigada pelo incentivo,vc vai ver quando eu colocar a foto de antes e depois kkkk dar risadas beijoss

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  5. Respostas
    1. Vamos bora malhar e perder a barriga,incentivo é tudo!

      Beijoss

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  6. Super legal as dicas!
    Adorei o blog
    Beijoss

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  7. Força aí porque eu nunca levo a sério esses projetos quando começo kkkk só nos primeiros dias. Já fiz em casa, na academia, na área de lazer perto de casa, nos sonhos, mas parei na metade de todos e alô gordices novamente ahuahuaha Quero ver os resultados s2

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    1. Obrigada pela força,eu sei como é desistir mais ainda to firme ahuahau quando tiver resultados eu mostro beijoss

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  8. Boa sorte guria.
    Eu estou desempregada e agora em casa, fiquei muito preguiçosa.
    resultado engordei 3 kilos =/
    tenho muita preguiça de fazer exercício em casam eu quero comprar um patins pra poder andar por isso me faz feliz e acaba me ajudando né.

    Beijos

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    1. Eu tinha muita preguiça também mais colocquei na minha cabeça que tenho que perder a "pança" kkkk e é urgente kkkk beijoss

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  9. Acho que tá na hora deu começar a fazer também. Sou até magra, mas minha barriguinha já esta me condenando hahaha

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    1. Mesma coisa que eu sou magra mais a barriga aparece mais que tudo kkkk beijoss

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  10. Parabéns pelo blog linda...e ótima dica !!!! super beijo!!!!

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  11. barriguinha sarada é o que toda mulher quer né .
    confesso que nunca consigo, mais vo tentar novamente hehe
    passa o link da pagina de exercícios que vc achou..
    E boa sorte tu consegue !

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    1. Com certeza toda mulher sonha com a barriga definida,tenta sim passei o link pelo grupo beijoss

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  12. Também quero emagrecer e ter a barriga sarada kkk, adorei suas dicas!

    Beijos flor.

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  13. Adoro projetos de emagrecimento. Fico muito feliz em ver o "antes/depois". Comecei o meu #projetoprimenos20 essa semana. Infelizmente não consegui ir para a academia todos os dias, mas consegui pelo menos dar uma caminhada! Continue firme e conte no blog pra eu poder acompanhar!!!

    Beijão.

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